正確には15年以上と言ってもいいでしょう。誰もがそれに気付かず"意味のない遠回り"をしています。"意味のある遠回り"ならいいのですが・・・
"若さの象徴"であり、"性的アピール"の出来る部位である腹部。そこをなんとかすべくこれだけやっているのに・・・
「もうやめてしまおう・・・」
となる前に少し立ち止まって考えて見ませんか?
自分の努力の方向が正しいのかどうか・・・
そもそも腹筋運動は何のためのものなのか?
腹筋運動というのは○●を●○するためのもので、決して○△のためのものではありません。ここがわかっていないとあなたは報われない努力に自分のエネルギーを捧げ続け、そしてやがて、いつまでも来ない対価にうんざりし、トレーニング自体をやめ、また元の生活に戻ってしまう・・・
そうならないためにもここはしっかりと読んで頭にしっかりとインストールしておいてほしいとおもいます。
「え??シックスパックを得るにはまずは脂肪を落とせって言ったじゃん!?」 とあなたは思うでしょう。しかし私の"本当のスタンスは?"というと、このスタンスなのです。そのスタンスを聞いて"ブラピ"並みの腹筋を得るための"本質"を理解してください。
"魅了する腹筋"とはなにか?
ただ腹筋がうっすらと割れ、なんとなーく、腹筋見えるね、というものなのでしょうか?
いいえ、違います。"表情豊かな腹筋"のことを言うのです。あなたにもそれを手に入れてほしいとおもっています。そのためには・・・
これだけはやめてください。これのせいであなたは腰を痛めるのです。しかし、このやり方でやっている人はこの15年本当になくならない・・・。
ということはきっともっと前からあったのでしょう。
これもあなたは「えっ!?何がいけないの?」とおもうかもしれませんね。だってボクサーがよくやってますからね。でも。あなたはそれをマネしないでください。なぜならボクサーとは目的が違うからです。私たちが捻りを加えるのは●△のためであって、○×のためではないのですから。
これを知っている一般の人は"まずいない"でしょう。なぜなら、誰もがこの綺麗な腹筋運動こそ"正しい"と盲目的に思っているからです。間違いなくあなたもこの方法でやっているはずです。しかし、その方法は間違っています。こういう"知識"を得ることができるから私のクライアントは結果を出し続けているのでしょう。
違うのです。"目的"とすることが。うーん、本当にあなたには知ってもらいたい・・・
きっとあなたはどこぞかの雑誌や、あるいはジムの先輩、あるいはマッチョのお兄ちゃんから聞いたのでしょう。
「腹筋は回復が早いから毎日やっても大丈夫なんだよ」
って。う~ん、きっとこういうのが諸悪の根源なのでしょう。またちょっとガタイにいい兄ちゃんや、はたまた"知識のない根性一辺倒型ビルダー"がこういうことを言うからもっとたちが悪い。ここで本当に"魅力的な腹筋"を作る真髄を知ってください。
さあ、ここではどう腹筋を攻略していくか、それを見て行きましょう。そのためにはまず"敵を知る"これが一番です。ここであなたには"腹筋博士"になってもらいます。
よく「腹筋が弱いから腰痛になるんだよ」と聞きますが本当にそうでしょうか?さまざま要因がありますが、多い事例としては●○が○×だから腰痛になるんですよ。だったら・・・
これをしっかりとクライアントに教えているトレーナーがどれだけいるでしょうか・・・。きっとどんなマニュアルにも書かれていないでしょう。"もっとも大切"なことなのに・・・
私がよく受ける質問に、 「シットアップをやっていると腹筋の上部だけに刺激がいってしまい、下腹部の方には刺激がいっていないような気がするんですが大丈夫でしょうか?」 というものがあります。その答えをお教えします。
腹筋は常に手をかけてやらないとすぐひねくれ、へそを曲げ、こちらの思惑通りの発達をしてくれません。だから、多くの人はその腹筋運動の効果を得られずやめてしまうのです。腹筋様の機嫌をとり、そしてこちらの望むように発達させる3つの方法をお教えします。
ここでは人を魅了してやまない腹筋を手に入れるために必要なエクササイズと
そのテクニックについて語りつくしています。
難易度や、腹筋の"どこがメインターゲット(上部、下部、全体)"になるかを
示していますのでとてもわかりやすくなっています。
書籍や雑誌ではまず得ることのできない内容と、自信を持って言えるものとなりました。
一部どんな感じかここでお見せしておきますね。
シットアップ(難易度★★★)
クランチ(難易度★)
シットアップ・ストレッチ(難易度★★★★ 上級者向け)←オススメ!
ケーブルクランチ(難易度★★)
レッグレイズ(難易度★ 初心者向け)
ニーアップ(難易度★★ 初心者向け)
ウェイテッド・ニーアップ(難易度★★★ 中級者以上向け)
サイドベント(難易度★★)
オブリーク・クランチ(難易度★)
クランチ&レッグレイズ(難易度★★★★中上級者向けおすすめ!)
ほんの一握りの"才能豊な人達"が見たら笑うでしょうが、そんなものは無視してください。そんな彼らの行なっている"再現性のないメニュー"なんかしてもあなたの腹筋は悲鳴を上げ続け、腹筋が"喰い尽されるだけ"です。
初心者には初心者のステージに合う初心者用のメニューというものが必要なのです。それこそがあなたの腹部を"進化"させる基となるのです。
あなたはもう初心者の域を脱するようになりました。もういつまでも初心者用の腹筋メニューをしていても
"飽きっぽく頑固者"
である腹筋は変化してくれなくなります。ここではそんな腹筋様のご機嫌をとって差し上げましょう。しかし、いくらあなたが腹筋様のご機嫌をとるとはいっても所詮ご主人は"あなた"です。
あなたはただ腹筋様を手のひらで遊ばせておけばいいのです。そんな"飽きっぽく頑固な腹筋様"を上手にコントロールし、発達をさせざるを得ないメニューをご紹介します。
もう中級者以上の方はご自分のスタイルをお持ちでしょうから特にメニューは載せませんが、今一度確認しておいていただきたいことがありますのでそんなお話をしています。たとえあなたが今初心者であろうともいずれは上級者になるわけです。そのときのために聞いておいてください。
ほんの一握りの"才能豊な人達"が見たら笑うでしょうが、そんなものは無視してください。そんな彼らの行なっている"再現性のないメニュー"なんかしてもあなたの腹筋は悲鳴を上げ続け、腹筋が"喰い尽されるだけ"です。
初心者には初心者のステージに合う初心者用のメニューというものが必要なのです。それこそがあなたの腹部を"進化"させる基となるのです。
これは女性の方が良く知っているかもしれませんね。これも基本中の基本なのですが、この中の3つ目の法則の重要性を知っている人はまず普通の人ではいないでしょう。
たとえ知っていても"実行している人"は少ないと自信を持って言えます(私の過去のたくさんのクライアントさん達を見てきた経験から)。だからこれを実行することをお薦めします。これにより"脂肪燃焼"の率が変わりますので。
というか、そもそもプロテインのことご存知ですか?未だに"筋力増強剤"なんていう誤認識をしている方も多いようですが・・・。
さらにその摂り方などと言ったら初心者のほとんどの方が分からないでしょう。プロテインのパッケージに書いてあるような摂り方をしても筋肉は付かないし、脂肪も落ちません。ぜひ、ここを読んで"本当のプロテインの摂り方"を学んでください。
ごちゃごちゃカロリーやら、基礎代謝量やら、食品自体のカロリー成分やらを挙げて細かいダイエット法をお教えすることもできますが、どうせそんな話をしてもあなたはきっと退屈するだろうし、やらないとおもいますから、超具体的な食事例を挙げておきます。
これを参考にしてください。この方が現実的だとおもいますので。
「有酸素運動は"○●の状態で"やってください」
と言うときっとあなたは
「えっ!?本当??」と言うかもしれません。
しかし、これが私たちの世界では常識なのです。いや、本来これが"常識"にならなければいけないのです。
もっとも"体脂肪を燃焼させる状態"です。
そして、このような知識の下やっていくことが
"プロのアプローチ"となります。
などなど。
いろいろなアプローチからお話しています。
この有酸素運動とうまく付き合うことができる人は、つまり有酸素運動をうまく取り入れることができる人は
脂肪燃焼のターボエンジン"
を積むようなものです。
あなたにはこのターボエンジンを取り入れてほしいものです。
そして・・・
パーソナルトレーナーでさえほとんど知らない 25:30の法則
Men's ダイエットが主催している有料会員制の クラブ『B3クラブ』でしか公開していない
私yoshiの 『腹筋マジトレ動画』をこの『腹筋RED』で公開します。
マジトレですので文字通り本気のトレーニングです。
百の言葉よりも実際の映像。
この映像から動きのスピードやリズム、そして全体的な動作を確認してください。
ここまで、この長いページを読んでくれているあなたは間違いなく"鋼鉄の腹筋"を手に入れることに真剣な方でしょう。
きっと今すぐにでも手に入れたい!
これほどたいそうなことを言うyoshiというヤツの作ったこの本を読んでみたい!
と思われているかと思います。
と、同時に。
やはりネットでの買い物です。"一抹の不安"というものがあるのもきっと事実・・・。
そこで、"真剣なあなた"のため、"真剣な方のみ"に真剣な"180日間返金保障"をお付けします。
ただ、本来私は、こういう返金システムというのは好きではありません。
なぜなら、私も普段、いろいろネットで買い物しますが、やはり
"買う側"にも責任というのがあると思うからです。
しかし、この返金制度がない、ということだけで、不安で、今この機会をやり過ごそうとしているならあまりにもったいない。
こうやってあなたとお会いできたのはやはり"何かの縁"、そう、
一種の"運命"だと思うのです。
たから、そんな"一抹の不安"であなたがこの機会を逃すくらいななら・・・
そんなあなたの不安を少しでも小さくできるかと思い、以下のような返金保障をお付けします。
あなたは購入前に中身を見れないから不安でしょう。
また、中身を実践しても結果や効果が表れるか心配でしょう。
ですので、あなたの不安を少しでも取り除けるなら、と以下の2つの場合、返金保障をお付けいたします。
そして、この返金保障の期間は180日間です。
ただし。
お互いフェアにしたいと思います。
ですので、"半額返金"とさせていただきます。
この方が"健康的"だと思うからです。
お互いがリスクを取る。
今までは全額"にしていて私だけがリスクをとっていました。しかし、これにしたことにより、私の好意を逆手に取る輩が出てきました。
明らかに最初から返金目的と見られる返金要求が数件発生しました。
(商品は基本ダウンロード商品ですからPCに保存されます。一度購入してしまえば中身がすべて見れます。その後返金を請求して、、、つまりはタダ取りです)。
購入いただいてから1時間も経たないうちに返金要求だったり、
(明らかにまだすべてを見ていない)、明らかに『腹筋RED』の趣旨やその意味を理解できていなかったり(とんでもなく楽して簡単に更迭の腹筋を得ることが出来ると勘違いしていたり)そして"価値"を認識できなかったり・・・
おかしいですよね。
私はあなたに変わってもらうために本気で作りましたし、長い時間をかけて作ったのです。また忙しいトムさんにも早朝から撮影に協力してもらい、そして多くのクライアントさん達にも協力もしてもらってやっとこの『腹筋RED』を完成させることができたのです。
みんなの協力の下、やっと腹筋REDは誕生したのです。
それを"タダ取り"されて平静でいられるわけがありません
そしてそのような"大人ぶった人間"にもなりたくありません。
私はただあなたと人間的な付き合いがしたいのです。
ただの販売者と購買者という関係にはなりたくないのです。
それには最低限これくらいの条件は必要だと思うのです。どうかご理解ください(というか、まっとうに購入いただいてる方に顔向けできないですから)。
そう、この現在の返金制度は、システムや私の好意を逆手に取る輩を防ぎ、そして私とあなたが"健康的な関係"を築くためのものです。
お互いがフェアに、平等にリスクを取ろうじゃないか、
と。そういうことです。このことを理解いただいたうえで以下の2点の場合、返金承ります。
もしあなたが、この『腹筋RED』の中身を読み、
「こんな薄い内容だとは思わなかった・・・」
「これじゃあ腹回り変わらないな・・・」
と思われたりしたならその旨をお伝えください。返金いたします。
これは、
「中身の薄い、詐欺まがいの商品かもしれない・・・」
と思われている方の不安を取り除くためのものです。私もネットで商品を買うのは不安です。
だから、もしあなたがこの商品は取るに足らない"中身の薄い商品、または詐欺まがいの商品"と思われたり、"やっても体が変わらないような内容"と思ったりしたならその理由をひと言添えて私に連絡ください。
10日以内にご指定の口座に返金(半額)いたします。
3ヶ月間、
「言われたことを実践したのにまったくエクササイズの回数が増えなかった」
だとか
「体になんの変化もなかった・・・」
などといった場合は連絡ください。返金いたします。
ただし結果が出なかった人は簡単なレポートを送ってください。そのレポートとともに返金請求をしてください。
そのレポートの中身は
どんな目的にために、何を、どれくらいの期間、どのようなメニューで、週何回やったか、そして、どんな感じの食事を摂ってやってきたか、
でお願いします。簡単なもので構いません。
このような180日間の返金保障をお付けします。
この2つの場合返金(半額)いたします。ごちゃごちゃ、うだうだ言いません。
品を返してくれ、とも言いません。 あなたに差し上げます。
1、返金をご希望される場合はcustomer■kintore-daihyakka.com(■を@に変えてください。yoshi宛てに「腹筋RED返金希望」で連絡ください。その際、注文IDとお名前(フルネーム)その他、上で言ったことを書いてメールください。
2、折り返し私yoshiから連絡差し上げますのでそのメールに従ってください
※冊子版ご注文の場合は製本代・送料を差し引いた額が返金額となります。
※返金保障は1回限りです。私の他のサービスですでに返金をされたことのある方は対象外です。
※返金の際の振り込み手数料はご負担ください。
※ゆうちょ銀行への振込みはいたしませんのであらかじめご了承ください。(業務簡略化のため)
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